盐是我们日常生活都离不开的调味品，食盐中所含有的钠和氯以离子的形式存在于人体的血液和体液中，对保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。但如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

        法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。因此，大部分法国人的面部皱纹是比较多的。

　　医学专家提醒大家，食盐的摄入量要适中，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。所以要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外盐的摄入量每天不应该超过6克。