近年不少患老花的人士都选配渐进眼镜，原因是它能在一块镜片上连续提供不同的焦点，因此，佩戴者只需使用一副眼镜，便能看到远、中、近的物件。渐进眼镜无疑为不少佩戴人士带来方便，但有很多佩戴者在初戴时都感到适应上有点困难。其实，戴渐进镜都有一些窍门。
要佩戴舒适，先要知道渐进镜的原理。一对验配精准的渐进眼镜，镜片的不同区域都担纲着不同的任务。例如对正佩戴者瞳孔的位置，是用作看远距离物件，会配以「远用度数」；要清晰地看远方景物，佩戴者必须先面向目标，再直望向前。镜片下方是看近距离区域，配以「近用度数」；当阅读或看近物件时，头可轻微向前倾，眼睛保持向下望，利用眼镜最下方阅读。要注意的是由于镜片两侧的屈光度数会逐渐变化，如佩戴者只是左右转动眼球，经两侧区域看出来的东西便会变得模糊或变形，这亦是不少初戴者觉得眼睛容易疲倦的原因。
此外，香港人习惯长时间使用电脑和阅读文件，对看中、近距离的要求较大。市面上，一般渐进镜看中、近距离范围（中光区）通常较窄，不甚适合长时间用来阅读。如佩戴者老花度数达175度或以上，又经常需要在室内看近东西，可考虑验配一副专用于中、近距离的渐进镜，虽然不能够用这对眼镜看远的东西，但它具备中光区较阔的设计，效果会更理想。
哪些人会较容易适应渐进镜呢？一般而言，老花度数越浅，越容易适应。老花大约在100度时，就应该考虑佩戴渐进镜，否则日后适应期会较长。近视约200至800度的人士亦会较容易适应。相对上，一些只有轻微近视或远视的人，便需要多点时间熟习使用渐进镜。不过，不是所有人都适合佩戴渐进镜。若两眼度数差距较大（如200度或以上)，出现两眼融合能力问题的机会亦较大，当双眼要集中看事物时，便会特别容易感到疲劳。
佩戴者在考虑验配渐进眼镜时，可请教你的眼科视光师，评估自己是否适合佩戴渐进眼镜，并因应你的度数和用途选择最合适的设计；验配后也不要忘记经常调较镜框位置，因为位置偏差也会大大影响矫视效果和视力。
摘自：兰屋小妮