#1000度近视#与#眼健康知识普及# 话题知识汇总6（2018.3.15-2018.3.20）
#1000度近视##健康的朋友#【从不玩电子产品，8岁女孩近视600度！】杭州妈妈张女士很焦虑，孩子5岁半时已有200度近视，每年的度数以100到150度的速度加深。验光师称，钢琴间隔的黑白条纹对眼睛刺激比较大。照此趋势，等到成年以后，会发展到800到1000度的高度近视。 这个新闻比较稀奇！但是家长朋友务必要注意！
#眼健康知识普及##健康的朋友# 【健康小贴士】信息时代，智能手机基本人手一部，但是碧波友情提醒大家：晚上千万千万不要身体侧躺着玩手机噢，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能搞定的！生活中经常发现有些人在配制眼镜时左右眼度数不一样，有很大悬殊，这就是其中原因之一。切记切记！
#眼健康知识普及# 生活中多参加户外活动可以预防近视，主要是两方面的作用：
1、在正常的光线下，太阳光当中含有一部分的紫外线，我们都知道经常晒晒太阳有助于补钙，补钙之后会使我们眼睛的巩膜的硬度提高，也就是我们眼睛白色部分的硬度提高，这样有助于控制眼轴的增长。
2、紫外线可以有效刺激眼睛内部一种叫做多巴胺的物质分泌，多巴胺可以控制眼轴的增长。所以说经常带孩子到户外，有光线的时候去参加一些户外活动，对近视可以起到良好的预防作用。
#眼健康知识普及# 碧波教你五步缓解视疲劳：
①每工作半小时，频繁眨眼10秒；
②对着电脑工作1小时后，转眼珠20秒；
③凝视远方；
④电脑旁放杯热水，增加周围湿度，降低眼睛干涩程度；
⑤多吃有益视力的食物，如胡萝卜、菠菜等；
#健康的朋友##眼健康知识普及# 【枸杞子的三种食疗配方】
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除黑眼圈。决明子清肝明目及润肠，能改善眼睛肿痛，防止视力减弱。
#眼健康知识普及##健康的朋友#你是否知道：飞蚊症是由玻璃体液化后引起，临床上常见于俩类人群：一是40岁以上中老年人，一是高度近视者。
如果只是偶然出现的，不需要特殊治疗。如果飞蚊现象频繁出现，飞蚊数量不断增加，视线有被遮挡的感觉，看东西变形，有闪光感等任一，都应立即就诊。
#眼健康知识普及##健康的朋友# 当我们眼睛开始近视了，除了通过选择佩戴眼镜予以矫正或者选择专业的视光机构进行矫正外，其实在生活习惯和饮食起居上也是有很大讲究的，适当时候能多吃些有利于保护眼睛的水果也是一种不错的选择，那么具体有哪些水果是对我们眼睛视力有益的呢？
#眼健康知识普及# 当你初次佩戴新眼镜时，为什么会老感觉地面一下子提高了，生怕踩空的感觉？
我们了解新眼镜提高视力以后，初戴时就会感到地面高了，有踩空的、飘的或跳坑的感觉，或感到地面不平，看近处物体时，可能双眼不同视，这是必然正常与暂时的现象和困难，与视力的变化紧密相关。因为人在目测距离时是根据原有视力(清晰度)反复实践后形成的感觉，与看到的距离进行比对，模糊一些感觉远，清楚一些感觉近。眼镜提高了双眼视力，自然会感到地面高了。
近视镜片是凹透镜，光学中心周边是尖边向心的棱镜，当视线透过镜片向下看地面时，实际上是视线穿过了一个底向下的棱镜，尖边像移的棱镜作用使看到的地面升高了(远视眼镜片是凸透镜，光学中心周边是尖边向外的棱镜，向下看地面时会感到地面凹陷。隐形眼镜没有棱镜作用，故不会感觉地面明显升高或降低)。
如果眼镜只提高一只眼的视力，或对双眼视力提高的程度不同必然会感到地不平。实际上地面是平的，也未提高，因此这是错误的感觉。眼见为实靠不住了，以为眼镜有问题。
当然如果戴上提高了视力的新眼镜，从事已经熟悉的活动，不断目测距离，又不断体验比对实际的距离，从实践到认识，再实践再认识，反复多次以后，错觉可以被纠正，而眼睛不会受到任何伤害。但是年老体弱、血液循环障碍的人，需要更多的时间才能纠正错觉，并且会感到更多的困难。
因此碧波友情提醒：若没有必要提高视力，配眼镜时应当尽量保持原有视力。
#眼健康知识普及# 你知道生活中具体会有哪些原因易导致近视：
1、爱吃糖；
2、遗传因素；
3、父母吸烟；
4、用眼过度；
5、户外活动少；
6、长期盯看电子产品（比如：手机、电脑、电视、IPAD）；
7、家庭及社会不正确的观念 。
#眼健康知识普及##健康的朋友#大家早上好！一大早起床，第一件事先用双手搓热后热捂双眼30秒，反复3次。让眼睛四周的血管都来放松放松，给它们也充电一下。接着再让眼睛上下左右转动做做运动操，新的一天开始了。我还要靠“您”——眼睛，去帮助我进行一天中最开心最快乐的事！谢谢！
#眼健康知识普及# 结合15年《国民视觉健康》白皮书相应数据显示：2012年我国5岁以上人口中，各类视觉缺陷的人数约有5亿，其中近视总人数在4.5亿左右，也就是说每3个人中就有1个人是近视。再结合世界卫生组织报告显示：中国小学生近视率接近40%，高中生和大学生的近视率均已超过70%，并呈逐年增加和低龄化趋势，中国青少年近视率已高居世界第一。如果没有有效的干预措施，到2020年，我国5岁以上人口近视发病率预计将会增长到51%左右，届时近视人群数量将达到7亿之多。可见近视和眼健康课题务必要好好重视！
#眼健康知识普及# 视力其实是可以理解为人眼睛辨别物体形象的能力。
1、裸眼视力就是人不戴眼镜时分辨物体的能力；
2、最佳矫正视力就是人戴了最合适的眼镜所能达到的最好视力；
生活中影响视力的因素有很多，比如：近视、远视、散光、弱视、斜视、眼部炎症、眼外伤、视网膜病变、玻璃体混浊、晶体混浊、高度近视、白内障、青光眼、飞蚊症等等。
#眼健康知识普及##健康的朋友# 生活常识：甜食吃多易产生近视和加重近视！我们知道身体健康中维生素B1是视觉神经的营养源之一，如果我们特别是孩子平时食用过多的甜食，里面的糖分在人体内新陈代谢时就会消耗大量的维生素B1，而体内维生素B1一旦不足，就非常容易影响视神经的发育和作用功能。同时维生素B1缺少还会影响体内钙质的减少。身体一旦缺少钙，不仅会影响眼睛肌肉的调节功能，还会影响眼球的弹性和韧性，从而产生近视或使原先近视的眼睛屈光予以加重。
#眼健康知识普及##健康的朋友# 哪些维生素及微量元素可以确保我们眼健康！这里碧波给大家介绍以下： 1、维生素A，可以维持我们身体正常的视觉功能（多吃胡萝卜、菠菜）； 2、维生素C、维生素E等可以延缓我们眼球功能的衰老，增加视神经的营养功能和成分；多吃猕猴桃、橙子等）； 3、“铬”元素可以维持我们眼睛晶状体渗透压的平衡状态（多吃粗粮、牛肉等）； 4、“锌”元素可以维持我们眼睛内代谢平衡，非常有益于改善视力（多吃瘦肉、动物内脏等）； 5、“硒”元素可以保护我们视网膜健康（多吃海产品、蘑菇等） 其实饮食方面也是我们眼睛健康成长的关键，特别是发育期的青少年孩子，只有营养均衡，眼睛才会有清晰的视界！
#眼健康知识普及##健康的朋友# 很多人都说，绿色可以保护眼睛视力，但是截至到目前为止，没有任何一篇权威论文或临床研究证明绿色可以保护眼睛。其实真正保护眼睛的并非绿色，而是经常望远。我们长时间近距离工作、学习，眼睛非常容易疲劳干涩，到视野相对开阔的地方适当眺望远方，能够调节眼睛睫状肌和晶状体，减轻视疲劳，对预防近视和控制近视度数发展等等都是有益处的。
#眼健康知识普及# 电脑护眼模式，真的可以起到护眼功能吗？ 其实电脑护眼模式，就是将屏幕设置成豆绿色，但是电脑、手机等电子产品真正伤害眼睛的，并不仅仅因为是屏幕颜色，还有其它多方面的原因：
1、周围的环境与电脑、手机显示器亮度差别太大，容易加重眼睛视物负担；
2、浏览电子资讯太多导致电子光影时明时暗不断变化，对眼睛造成持续的刺激；
3、坐姿不正确，与电脑、手机屏幕距离相对过近等等，亦会加重眼睛视疲劳；
4、工作、学习、娱乐时过于专注和专心，从而忽略了眨眼、休息、放松等，时间一长从而造成眼睛干涩疲劳。
#1000度近视##眼健康知识普及#谈谈高度近视眼视野改变的特点。高度近视眼脉络膜视网膜萎缩后会形成眼底一系列的改变，如豹纹状眼底，视盘和视盘旁区域的改变。例如：视盘倾斜、近视狐形斑、鼻侧牵拉、视盘旁脱离等等，还有眼后极部的改变，比如：巩膜后葡萄肿、视网膜劈裂、漆样裂纹等等都会对视野产生一定的影响。所以说视野检查是评价高度近视朋友视功能的一个重要检查。
草根网络视光师：张碧波敬上！10年专攻高度近视超薄眼镜研究，已帮助国内外上千名高度近视朋友量身定制超薄眼镜，擅长高度近视超薄眼镜定制与设计。95%以上的用户从未见面就付款定制！！！有用户评价：找他配眼镜，想不薄都不行。WX：zbb9612
戴“碧波眼镜”看“超薄视界”！
