（谈谈关于视疲劳导致的眼眶疼可以适当缓解吗？）
大家上午好 周二（感恩日） 12月21日 晴转多云
美好的周二从“感恩”所有开始！
祝开心快乐，万事如意！
【越是重大的事，越是宜缓不宜急。谁先急了，谁就已经输了。虽然还没有行动，但是你的心已经动了。
风吹幡动：不是风动，不是幡动，而是你的心在动。
此心不动，随“机”而动。
此心乱动，随“性”而动。】
——其实无论做人还是做事，尽量保持心理平静和耐心非常重要！而所谓“耐心”就是要有那种把一件事可以做很久很久很久的心态！再说白了：即“长期主义”心态！
今日和大家分享关于“因视疲劳导致的眼眶疼该如何缓解？”
当前信息时代，同时也属于快节奏生活时代，很多人往往在工作学习之余会莫名的感觉眼睛不舒服甚至是轻微视疲劳导致了眼眶疼，这里给大家分享几个小方法，或许可以起到适当的缓解作用：
01轻压眼球
其实，很多时候我们的眼眶疼痛与眼睛过度视疲劳是有关系的，比如说：长时间对着电脑屏幕或者手机屏幕，这个时候需要立即闭上眼睛，放松5秒钟之后用双手的食指、中指以及无名指的指腹轻轻的在眼皮上按压，持续的时间在20秒左右，之后再按照顺时针和逆时针的方向按摩眼球，20秒左右之后停止。
一般通过这种轻压眼球的方式，不仅能够有效的舒缓眼睛疲劳，也可以适当缓解眼眶疼痛的症状。
02按摩额头和太阳穴
另外有的时候，我们眼眶疼痛可能是因为额头痛导致，这个时候可以通过按摩额头和太阳穴的方式来缓解。
即：首先要用双手的三个手指从额头的中央向两侧的太阳穴方向按摩，之后再用指尖用力的按摩太阳穴，坚持几分钟即可。
一般通过这样的按摩，可以有效的舒缓额头疼的症状，同时也可以缓解眼眶疼的情况，让眼睛会觉得舒服一些。
03按摩眉间
首先要闭上眼睛，把其中一只手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，位置是在正好凹下去的地方，然后轻轻的按压10下，之后变成轻轻的转动10下，连续按摩三次。
注意：按摩完成之后睁开眼睛，眼球分别按照上下左右这4个方向转动，头部必须要保持稳定，只转动眼睛，这样才能够达到缓解眼眶疼的目的。
以上几点小方法对于我们日常眼睛视疲劳和工作过渡紧张劳累后，可以起到适当缓解和调节的作用，当然，实际中若遇到眼疾或者生理病疾造成的眼眶疼痛或其它眼科症状，请务必第一时间咨询并诊断专业眼科医生。切记切记！
每天做一点点#眼健康知识普及#（尤其是关于一千度近视左右屈光度眼健康知识）保持快乐当下还是一件蛮惬意的事情！
祝大家#天天眼健康#
每天学一点、每天悟一点、每天写一点，让这个习惯一直持续下去……
“超薄”我们是专业且长期专注的！
碧波1000度的近视（一千度近视）眼镜“既薄又美”【可媲美】普通高度近视眼镜“一半薄”
戴“碧波眼镜”看“超薄视界”http://www.biboglasses.com
欢迎共同学习研究
VX：13852943500
